분류 전체보기55 취준생에게 필요한 긍정적인 사고 긍정적인 사고로 전환하기: 당신의 삶을 바꾸는 힘긍정적인 사고는 우리의 삶을 변화시키는 강력한 도구입니다. 같은 상황을 바라보더라도 긍정적인 시각으로 접근하는 것은 우리의 정신적, 정서적 건강에 큰 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 긍정적인 사고의 개념과 중요성, 자신의 관점을 점검하는 방법, 그리고 긍정적인 방향으로 관점을 전환하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 긍정적 사고의 개념 및 중요성긍정적 사고의 개념긍정적 사고란 같은 상황을 바라보더라도 열린 시각으로 기존의 것을 긍정적으로 바라보는 것을 의미합니다. 이는 단순히 낙관적인 태도를 유지하는 것을 넘어서, 현실을 있는 그대로 수용하면서도 긍정적인 면을 찾아내려는 노력을 포함합니다.긍정적 사고의 중요성긍정적 사고는 피그말리온 효과와 로젠탈 효과와 같.. 2024. 8. 2. 단백질 보충제의 부작용: 알아야 할 6가지 단백질 보충제는 근육을 키우거나 체중을 관리하려는 사람들에게 인기가 있습니다. 그러나 모든 보충제가 그렇듯이, 단백질 보충제도 잘못 사용하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 오늘은 단백질 보충제의 부작용과 이를 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 소화 문제단백질 보충제가 소화에 미치는 영향단백질 보충제는 소화 문제를 일으킬 수 있습니다. 복부 팽만감, 가스 발생, 설사, 변비 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 보충제에 포함된 유당, 인공 감미료, 또는 특정 단백질 원료 때문일 수 있습니다.소화 문제 예방 방법- 유당 불내증 검사: 유당 불내증이 있는 경우, 유당이 없는 단백질 보충제를 선택하세요.- 식이 섬유 섭취 증가: 식이 섬유를 함께 섭취하여 소화 문제를 완화하세요.- 적은 양으로 시작: .. 2024. 7. 31. 여름에는 아이스 와인?! "일상에 유용한 팁 4가지" 1. 15분만에 차가운 음료로!마시려는 음료수 병을 빨리 차갑게 할 때는 종이 타월로 병을 감싸보세요. 그런 다음 병을 냉동실에 넣고 약 15분 동안 그대로 두세요. 2. 냉동 포도로 아이스 와인을!와인을 좋아하지만 얼음을 넣어 맛을 흐리고 싶지 않다면 냉동 포도를 사용해보세요. 와인의 주원료인 포도를 사용하면서 와인을 차갑게 마실 수 있습니다. 3. 전자레인지에 유리컵 사용전자레인지에 여러 가지를 데우고 싶을 때가 있습니다. 유리컵을 전자레인지에 넣으면 속도를 높일 수 있습니다. 3. 얼음 조각에 알로에 베라를 조금 넣습니다.햇볕을 쬐며 야외에서 대부분의 시간을 보내는 여름철에는 이 특별한 비법이 정말 유용합니다. 햇볕에 탔을 때 햇볕을 치료하는 가장 좋은 천연 식품 중 하나는 알로에 베라입니다.알로.. 2024. 7. 30. 효과적인 공부 방법: 최고의 팁과 전략 효과적으로 공부하는 방법은 학생뿐만 아니라 모든 학습자에게 중요합니다. 이번 블로그 글에서는 유튜브 영상에서 다룬 효과적인 공부 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 공부 환경 조성하기왜 공부 환경이 중요한가요?좋은 공부 환경은 집중력을 높이고, 방해 요소를 최소화하여 공부 효율을 극대화합니다.실천 방법조용한 장소 선택: 조용하고 방해받지 않는 공간에서 공부하세요.깨끗한 책상: 필요한 도구만 놓아 두고, 책상 위를 깔끔하게 유지하세요.조명과 온도: 적절한 조명과 편안한 온도로 환경을 조성하세요.2. 목표 설정 및 계획 수립목표 설정의 중요성명확한 목표는 동기를 부여하고, 공부 방향을 잡아줍니다.실천 방법구체적인 목표: 단기 및 장기 목표를 설정하고, 구체적으로 작성하세요.계획표 작성: 일일, 주간, 월간 계획.. 2024. 7. 29. 건강한 식습관을 위한 최고의 팁 건강한 식습관은 전반적인 건강과 웰빙을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 오늘은 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강한 식습관에 대해 알아보겠습니다.1. 균형 잡힌 식사왜 균형 잡힌 식사가 중요한가요?균형 잡힌 식사는 신체가 필요로 하는 다양한 영양소를 제공합니다. 이는 면역력 강화, 에너지 수준 유지, 질병 예방 등에 도움이 됩니다.어떻게 실천할 수 있을까요?다양한 음식 섭취: 다양한 색깔의 과일과 채소, 단백질, 건강한 지방 등을 포함한 식단을 구성하세요.적절한 양의 탄수화물: 정제된 탄수화물 대신 통곡물을 선택하세요.건강한 지방 선택: 트랜스 지방과 포화 지방을 피하고, 불포화 지방을 섭취하세요.2. 충분한 수분 섭취물을 많이 마셔야 하는 이유는?물은 체내 모든 세포의 기능을 돕고, 체온 조절, 노.. 2024. 7. 29. 필라테스 ‘폐업’, ‘연락두절’ 소비자피해 필라테스 소비자 피해 증가: 중도해지와 환급 거부 문제 해결 방안최근 필라테스 인기가 급상승하면서, 체형 교정과 건강 증진을 위해 많은 사람들이 필라테스를 선택하고 있습니다. 그러나 필라테스 관련 소비자 피해가 해마다 증가하고 있어 주의가 필요합니다. 특히 중도해지 시 과다한 위약금 부과와 환급 거부 문제가 빈번하게 발생하고 있습니다. 이 글에서는 필라테스 소비자 피해의 현황과 예방 방법, 그리고 피해 발생 시 대처 방안을 알아보겠습니다.필라테스 소비자 피해 현황한국소비자원에 따르면, 최근 3년간(2021~2023년) 필라테스 관련 피해구제 신청 건수는 총 2,487건으로 매년 증가하고 있습니다. 특히 2023년에는 전년 대비 27.0% 증가한 1,021건이 접수되었습니다 .주요 피해 유형으로는 환급 거.. 2024. 7. 28. 반려견 유치원, 10곳 중 4곳은 계약 중도해지 어려워 서울시와 한국소비자원이 밝힌반려견 유치원 실태조사 결과최근 반려견 유치원 시장이 급성장하면서 서울시와 한국소비자원이 공동으로 서울 시내 반려견 유치원 64곳을 대상으로 실태조사를 진행했습니다. 이번 조사를 통해 일부 업체에서 계약 중도해지 시 환불을 거부하거나 법적 의무인 계약서 제공을 하지 않는 등 문제점이 발견되었습니다. #주요 조사 결과 1. 환불 거부 문제* 조사에 따르면, 37.5%의 업체가 정기권 중도해지 시 환불이 불가하다고 답했습니다. 이는 「방문판매 등에 관한 법률」에 위배될 수 있습니다.2. 계약서 제공 의무 미준수: 설문조사 결과, 반려견 유치원을 이용한 소비자 중 18.0%가 계약서 작성 없이 서비스를 이용한 것으로 나타났습니다.3. 온라인 표시·광고 미비: 31.3%의 업체가 온라.. 2024. 7. 28. 장마철 많이 사용하는 '제습기' 추천, 성능 비교 장마철 필수템, 제습기 성능 비교장마철에 습기를 제거해 쾌적한 실내 환경을 유지하기 위해 제습기의 선택이 중요합니다. 한국소비자원이 9개 제습기를 비교한 결과, 제습성능, 소음, 에너지 효율에서 제품 간 차이가 나타났습니다. 제품별로제습효율최대32%차이제습효과와소음성능뛰어난 제습기는?시험 대상 제품은? #1 정격 제습 능력(L) 표준조건(27.0±1.0°C, 상대습도 60±3%) 하에서 제습 능력이 최대가 되는 상태로 운전시켰을 때 안정된 상태에서 3시간 이상의 제습량을 측정하여 1일당 제습 능력 산출 제습기를 구입하고자 하는 소비자 1,000명을 대상으로 설문조사를 실시한 결과, 소비자 선호도가 높았던 ▲코웨이▲삼성전자 ▲신일산업 ▲오텍캐리어 ▲콜러노비타 ▲위닉 #2 스 ▲동양매직 ▲LG전자 ▲위니아만.. 2024. 7. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
